В новом выпуске программы фитнес-эксперт и мастер-тренер тренажерного зала Николай Нальгиев расскажет об этикете в спортзале, какие спортивные добавки эффективны в тренировках, как часто можно заниматься кардиотренировками и как их комбинировать с силовыми.