среда 15.01.2025 11:44:22

302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71


	НОВОСТИ	ПЕРЕДАЧИ	РАДИО РОССИИ	ПРОГРАММА ПЕРЕДАЧ	О НАС

Главная » Новости

7:00, 24 августа 2023 года

Диетологи рассказали, сколько воды нужно пить и как рассчитать норму

Советами поделилась Оксана Лаушкина

Человек на 65-70% состоит из воды. Потеря воды в организме может привести к необратимым процессам. Вода – полезна. Вымывает токсины, снимает интоксикацию и участвует во всех биохимических процессах. Ее можно назвать эликсиром молодости, она способствует выравниванию кожи.

Чтобы рассчитать, какое количество воды нужно пить, следует, от своего роста нужно отнять 100 и это число умножаем на 30.

На 1кг веса нужно 30мл воды, лучше всего поддерживать водный баланс, тогда некоторые проблемы уйдут сами собой.

Александра Бахтина

© 2002−2025 Сетевое издание "Вести-Орел" зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись средства массовой информации серия Эл № ФС77-84935 от 21 марта 2023 года. Учредитель - федеральное государственное унитарное предприятие "Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания". Главный редактор - Куревин Н. Г. Электронная почта: info@ogtrk.ru. Телефон редакции: 8 (4862) 76-14-06. При полном или частичном использовании материалов гипер-ссылка на сайт обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. Дизайн сайта разработан Орловским информбюро. Для детей старше 16 лет.

Адрес: 302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71.