Сахарная зависимость, приравнивается к алкогольной зависимости.
Бороться с такой проблемой сложно. Любая зависимость лечится полным отказом от этого продукта, но ее нельзя "лечить" резко. Нужно понять, что продукты, содержащие большое количество сахара приносят вред. Значит, нужно выстроить баланс в еде, чтобы всегда быть сытым. Тогда на сладкое тянет меньше всего.
Сахар – вырабатывает гормоны счастья. Нужно находить другие увлечения, отвлекаться, чтобы получать радость не от приема пищи.