суббота 21.12.2024 19:18:41

302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71


	НОВОСТИ	ПЕРЕДАЧИ	РАДИО РОССИИ	ПРОГРАММА ПЕРЕДАЧ	О НАС

Главная » Новости

5:00, 11 августа 2023 года

Диетолог рассказал, можно ли есть после 18:00

Советами поделилась специалист Оксана Лаушкина.

Так устроен наш организм, что в вечернее время активны еще ферменты и гормон инсулин, свое действие они прекращают в 22:00. Так,что есть можно и нужно.

Лучше отдать предпочтение легкой пище: белое мясо, рыба и овощи отлично подойдут для ужина.

Не стоит есть крупы, фрукты и красное мясо. Чтобы до того, как вы легли спать, ваш организм успел переварить пищу. В итоге вы будете сыты без ущерба для фигуры и желудка.

Александра Бахтина

© 2002−2024 Сетевое издание "Вести-Орел" зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Реестровая запись средства массовой информации серия Эл № ФС77-84935 от 21 марта 2023 года. Учредитель - федеральное государственное унитарное предприятие "Всероссийская государственная телевизионная и радиовещательная компания". Главный редактор - Куревин Н. Г. Электронная почта: info@ogtrk.ru. Телефон редакции: 8 (4862) 76-14-06. При полном или частичном использовании материалов гипер-ссылка на сайт обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации. Дизайн сайта разработан Орловским информбюро. Для детей старше 16 лет.

Адрес: 302028, г. Орел, ул. 7 Ноября, д. 43. Телефон / Факс: 8 (4862) 43-46-71.